“腰臀比”——身体健康的

欧美的医学专家们经过二十余年的调查研究后认为：无论男女，臀围明显大于腰围者，不仅体型优美，而且健康长寿；而腰围明显大于臀围的“大腹便便”者，不仅体态臃肿，而且危机四伏。专家因此告诫说，常测量腰围和臀围的比值，可使人们尤其是中年人更准确、更方便地了解自己的健康状况。

人到中年，随着年龄的增长，无论男女都有不同程度的“发福”。一个人的“发福”，多为脂肪的沉积所致。人体多余的脂肪，女性通常储存在臀部和大腿，男性则储存在腹部。沉积于腰腹部脂肪细胞表面的受体，是一种叫做β的受体，这种受体是一种对人体健康有害的受体，当它与胆固醇及蛋白质结合时，形成一种低度脂蛋白而渗入血管，沉积于血管壁，引起动脉硬化。而臀部的脂肪细胞表面多为ɑ受体，这种受体与胆固醇和蛋白质结合，形成密度较大的脂蛋白，具有保持血管和软化血管的作用，对健康有益。据有关资料介绍，“大腹便便”者的冠心病发病率较正常人高3－5倍，糖尿病的发生率高3－9倍，胆肾结石的发病率是正常人的4－6倍。胖人还容易早衰，死亡率较同年龄的正常人高出25％－50％。对于女性来说，胸围、臀围较大，肩部较宽，大腿较粗而腰腹较细者，是最理想的体型，而且健康状况良好。